منتديات صبايا شيك

منتديات صبايا شيك ، اجمل الملابس و التسريحات و الأشياء الاخرى اللتي تجدينها معنا .
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 خبراء التغذية يقدمون أهم النصائح للحد من أضرار كعك العيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
صاحبة الموقع
صاحبة الموقع
avatar

شو مزاجك اليوم : مبسوطة
عدد المساهمات : 7
نقاط : 1172
تاريخ التسجيل : 23/07/2014
العمر : 15

مُساهمةموضوع: خبراء التغذية يقدمون أهم النصائح للحد من أضرار كعك العيد   الثلاثاء يوليو 29, 2014 12:03 pm

يعد تناول كعك العيد من السمات المميزة لعيد الفطر المبارك, لكن خبراء التغذية يضعون بعض النصائح للحد من الأضرار التى قد يسببها كعك العيد على الصحة العامة للإنسان خاصة مع الإفراط فى تناوله، حيث يؤدى إلى البدانة مما يؤثر على الصحة العامة, كما يوضح دكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية قائلا: "قد يؤدى الإكثار فى تناول الكعك لتكون دهون تتخزن فى الجسم وتسبب الكرش والبدانة لذا ينبغى الحرص قدر الإمكان على التقليل منه حتى لا يصاب الشخص بالتخمة.
تناول كعك العيد بدون خوف من زيادة الوزن

وينصح أن تكون وجبة الإفطار فى العيد خفيفة، ويوضح خبراء التغذية أن أهم النصائح الغذائية لمحبى الكعك أن يعقبه مشروبات تهدئ المعدة كالحلبة والقرفة التى من شأنها أن تقلل من آثاره.
وينصح بتناول كعك العيد بمقدار واحدة أو اثنين يوميا حتى لا يؤثر على المرضى، وخاصة مرضى القلب والسكر حيث يشكل الدقيق والسمن والبيض والسكر المصنوع منه الكعك والبسكويت خطرا على المرضى الذين يعانون من مشاكل هضمية.
لمرضى السكر.. تناول كحك العيد بدون قلق

ويضيف عقب تناول الكعك أو قبل البدء يجب الحصول على كمية جيدة من الألياف لأنها تقلل من امتصاص الدهون بالجسم، لذا كن حذرا عند التعامل مع كعك العيد حتى لا تتحول فرحتك للذهاب للمستشفى بسبب عسر الهضم.
ويفضل المحافظة على الرياضة قدر الإمكان حتى لا تتأثر صحتك بما تتناوله من مواد غذائية خلال عيد الفطر المبارك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sb3ya-sh4k.arab.st
 
خبراء التغذية يقدمون أهم النصائح للحد من أضرار كعك العيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صبايا شيك :: عالم حواء :: العناية بالصحة و الرجيم و الرشاقة و السمنة-
انتقل الى: